ana-mardelli

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى يعنى بكل ما له علاقة بالماردلية العرب

التبادل الاعلاني

المواضيع الأخيرة

» ثقافة اللغة السريانية
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالخميس يوليو 25, 2019 12:37 am من طرف ياتي

» اين هم بنو تغلب اليوم؟
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالخميس يوليو 25, 2019 12:29 am من طرف ياتي

» نحن بنو محلّم بن ذهل بن شيبان
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 5:21 pm من طرف Admin

» هل هذه الاشعار للهجتنا المحلمية؟
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 5:18 pm من طرف Admin

» كلام يجب أن يُقال!
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 5:16 pm من طرف Admin

» الفرع هو الذي يتبع الأصل
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 5:14 pm من طرف Admin

» الكوسوسية في طور عابدين
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 5:13 pm من طرف Admin

» باعربايا في المصادر التاريخية
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالجمعة ديسمبر 28, 2018 6:06 pm من طرف Admin

» العرب بين التاريخ والجغرافية
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالجمعة ديسمبر 28, 2018 6:03 pm من طرف Admin

» هل المحلمية قبيلة قائمة بحد ذاتها أم منطقة يُقال لكل من يسكنها محلّمي؟
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالأحد نوفمبر 04, 2018 11:52 pm من طرف Admin

» بيت شعر للشيخ يونس بن يوسف الشيباني باللهجة المحلمية
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالأحد نوفمبر 04, 2018 11:49 pm من طرف Admin

» السريانية كنيسة وليست قومية
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالأحد نوفمبر 04, 2018 11:47 pm من طرف Admin

» وفاة شيخ قبيلة المحلمية رفعت صبري ابو قيس
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالأحد نوفمبر 05, 2017 10:56 am من طرف ابن قيس المحلمي

» السلام عليكم
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالإثنين أغسطس 21, 2017 11:03 pm من طرف narimen boudaya

» المجموعة الكاملة للفنان جان كارات
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالأربعاء يونيو 28, 2017 1:23 am من طرف nadanadoz

التبادل الاعلاني


رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين

ابن قيس المحلمي
ابن قيس المحلمي
عضو محترف
عضو محترف

عدد المساهمات : 2798
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
العمر : 35

رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Empty رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين

مُساهمة من طرف ابن قيس المحلمي في الثلاثاء فبراير 19, 2013 4:48 pm

رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين

وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم

الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد:
الغذاء: قطعة لحمة بقري “ستيك” مشوية ومعاها الكثير من السلطة “الخس” وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء: صحن سلطة فقط..
يومي الأثنين والثلاثاء:
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس:
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة “حوالي 125 غرام”
من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط
يوم الجمعة:
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة:
* لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً.... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
* لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد....
منقووووووووول


_________________
(( ربنا لاتحملنا مالا طاقة لنا به ))

رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين 373040851
narimen boudaya
narimen boudaya
فراشات المنتدى
فراشات المنتدى

عدد المساهمات : 1188
تاريخ التسجيل : 23/12/2009
العمر : 37
الموقع : تونس - صفاقس

رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Empty رد: رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين

مُساهمة من طرف narimen boudaya في الأحد مارس 03, 2013 4:21 pm

هههههههه هيدا رجيم قوي يا ميدو بعتقد انو ما في حدي حيقدر عليه ههههههههههه lol!

    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين يوليو 13, 2020 4:30 am