منتدى يعنى بكل ما له علاقة بالماردلية العرب

التبادل الاعلاني

المواضيع الأخيرة

» ثقافة اللغة السريانية
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالخميس يوليو 25, 2019 12:37 am من طرف ياتي

» اين هم بنو تغلب اليوم؟
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالخميس يوليو 25, 2019 12:29 am من طرف ياتي

» نحن بنو محلّم بن ذهل بن شيبان
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 5:21 pm من طرف Admin

» هل هذه الاشعار للهجتنا المحلمية؟
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 5:18 pm من طرف Admin

» كلام يجب أن يُقال!
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 5:16 pm من طرف Admin

» الفرع هو الذي يتبع الأصل
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 5:14 pm من طرف Admin

» الكوسوسية في طور عابدين
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 5:13 pm من طرف Admin

» باعربايا في المصادر التاريخية
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالجمعة ديسمبر 28, 2018 6:06 pm من طرف Admin

» العرب بين التاريخ والجغرافية
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالجمعة ديسمبر 28, 2018 6:03 pm من طرف Admin

» هل المحلمية قبيلة قائمة بحد ذاتها أم منطقة يُقال لكل من يسكنها محلّمي؟
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالأحد نوفمبر 04, 2018 11:52 pm من طرف Admin

» بيت شعر للشيخ يونس بن يوسف الشيباني باللهجة المحلمية
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالأحد نوفمبر 04, 2018 11:49 pm من طرف Admin

» السريانية كنيسة وليست قومية
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالأحد نوفمبر 04, 2018 11:47 pm من طرف Admin

» وفاة شيخ قبيلة المحلمية رفعت صبري ابو قيس
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالأحد نوفمبر 05, 2017 10:56 am من طرف ابن قيس المحلمي

» السلام عليكم
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالإثنين أغسطس 21, 2017 11:03 pm من طرف narimen boudaya

» المجموعة الكاملة للفنان جان كارات
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Emptyالأربعاء يونيو 28, 2017 1:23 am من طرف nadanadoz

التبادل الاعلاني


رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين

ابن قيس المحلمي
ابن قيس المحلمي
عضو محترف
عضو محترف

عدد المساهمات : 2798
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
العمر : 34

رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Empty رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين

مُساهمة من طرف ابن قيس المحلمي في الثلاثاء فبراير 19, 2013 4:48 pm

رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين

وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم

الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد:
الغذاء: قطعة لحمة بقري “ستيك” مشوية ومعاها الكثير من السلطة “الخس” وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء: صحن سلطة فقط..
يومي الأثنين والثلاثاء:
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس:
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة “حوالي 125 غرام”
من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط
يوم الجمعة:
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة:
* لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً.... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
* لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد....
منقووووووووول


_________________
(( ربنا لاتحملنا مالا طاقة لنا به ))

رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين 373040851
narimen boudaya
narimen boudaya
فراشات المنتدى
فراشات المنتدى

عدد المساهمات : 1188
تاريخ التسجيل : 23/12/2009
العمر : 37
الموقع : تونس - صفاقس

رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين Empty رد: رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين

مُساهمة من طرف narimen boudaya في الأحد مارس 03, 2013 4:21 pm

هههههههه هيدا رجيم قوي يا ميدو بعتقد انو ما في حدي حيقدر عليه ههههههههههه lol!

    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين فبراير 24, 2020 11:17 pm