كثيرا ما يشعر البعض بنسيان غريب للاشياء او احداث او اسماء يعرفونها جيدا و هذه الحالة يبتلي بها العديد من الشباب و الفتيات خاصه اولئك الذين يستغرقون في الاحلام اليقضة كثيرا , و لو تركت هذه الحالة و شانها لتحولت الي عاده و لاثرت بشكل سلبي علي تفكير الشاب و استعابه لاسييما و ان التركيز مطلوب في مراحل التعليم المختلفه .
و الجدير بالذكر ان الخروج من هذه الازمة او المشكله ممكن اذا راعينا عددا من الامور و من بين ما يجب مراعاته و علي سبيل الذكر :
- جرب ان تركز علي شيء معين لفترة طويله نسبيا كان تعلق نظرك بلوحة فنية ... ادرس كل دقائقها من حيث الالوان و الضلال و الحركات ... ثم اغمض عينيك و راجع اللوحة في ذهنك . انظر كم التقطت منها و كم فاتك و اعد المحاولة فان هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.
- طريقك المعتاد الذي تمشيه او تقطعه من البيت الي المدرسه او العمل حاول استذكاره جيدا فهذا التمرين سينمي لديك حالة الانتباه و الاستذكار.
- لا تنتقل من فكرة الي فكرة بسرعة , اطل الوقت عند فكرة معينة , استغرق فيها كما لو كنت تتامل مشهدا امامك فهذا يساعدك علي التركيز و تثبيت الانتباه.
- احتفظ بدفتر مذكلرات " اجندا " دون فيها ما تريد القيام به في نشاط و اشر علي ما تم انجازه خلال يومك
و الجدير بالذكر ان الخروج من هذه الازمة او المشكله ممكن اذا راعينا عددا من الامور و من بين ما يجب مراعاته و علي سبيل الذكر :
- جرب ان تركز علي شيء معين لفترة طويله نسبيا كان تعلق نظرك بلوحة فنية ... ادرس كل دقائقها من حيث الالوان و الضلال و الحركات ... ثم اغمض عينيك و راجع اللوحة في ذهنك . انظر كم التقطت منها و كم فاتك و اعد المحاولة فان هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.
- طريقك المعتاد الذي تمشيه او تقطعه من البيت الي المدرسه او العمل حاول استذكاره جيدا فهذا التمرين سينمي لديك حالة الانتباه و الاستذكار.
- لا تنتقل من فكرة الي فكرة بسرعة , اطل الوقت عند فكرة معينة , استغرق فيها كما لو كنت تتامل مشهدا امامك فهذا يساعدك علي التركيز و تثبيت الانتباه.
- احتفظ بدفتر مذكلرات " اجندا " دون فيها ما تريد القيام به في نشاط و اشر علي ما تم انجازه خلال يومك
» اين هم بنو تغلب اليوم؟
» نحن بنو محلّم بن ذهل بن شيبان
» هل هذه الاشعار للهجتنا المحلمية؟
» كلام يجب أن يُقال!
» الفرع هو الذي يتبع الأصل
» الكوسوسية في طور عابدين
» باعربايا في المصادر التاريخية
» العرب بين التاريخ والجغرافية
» هل المحلمية قبيلة قائمة بحد ذاتها أم منطقة يُقال لكل من يسكنها محلّمي؟
» بيت شعر للشيخ يونس بن يوسف الشيباني باللهجة المحلمية
» السريانية كنيسة وليست قومية
» وفاة شيخ قبيلة المحلمية رفعت صبري ابو قيس
» السلام عليكم
» المجموعة الكاملة للفنان جان كارات